Заполните форму
Оставьте заявку на пробную тренировку, мы свяжемся с Вами в ближайшее время и ответим на все ваши вопросы
Нажимая на кнопку «Отправить «вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны на обработку персональных данных
Выберите город

Выберите направление тренировок

Общая комплексная проработка организма на всех уровнях. Занятия в мини-группе — это отличная возможность более продуктивной работы и взаимодействия с тренером на открытом воздухе.

Yoga

до 6 человек в группе
Тренеры
Степан
Антипов
Елизавета Павперова
Функциональный тренинг с тренажёром ViPR LMT (loaded movement training). Уникальная 3D система трёхмерного движения (фронтальная, сагитальная, горизонтальная) с нагрузкой.

ViPR

до 6 человек в группе
Тренеры
Вадим Балан
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц бедер и ягодиц. Сочетание базовых и изолирующих упражений различной интенсивности позволяет достичь максимального эффекта. Индивидуальный выбор нагрузки для каждого, контоль техники, рекоммендации по питанию от тренера.

Ягодицы Pro

до 4 человек в группе
Тренеры
Анастасия Аникина
Аэромедитация - это шавасана в гамаках, отличный способ отдохнуть и снять напряжение с тела, а также с пользой для психики освободиться от эмоциональных блоков и наполниться ресурсным состоянием.

Аэромедитация

до 5 человек в группе
Тренеры
Ася Козырь
Елизавета Павперова
Тренировка по системе Джозефа Пилатеса на специальных тренажерах, которые позволяют облегчить выполнение различных упражнений и максимально детально проработать все ваше тело.

Pilates Reformer

до 3 человек в группе
Тренеры
Козырь Ася
Анастасия Аникина
Крутихина Анна
Тренировочная программа где главным инструментом является ваше тело. Формирование правильных патернов: опора стоп, контроль вашего центра и дыхания. Разработка подвижности суставов и позвоночника.

Pilates

до 10 человек в группе
Тренеры
Кондратьева Олеся
Зырянова Ольга
Это фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики. В отличие от классических направлений она использует подвесное оборудование — гамаки.

AntiGravity

до 10 человек в группе
Тренеры
Елизавета Павперова
Козырь Ася
Растяжка, базовый уровень. Расслабление мышц, подготовка тела к более высокоамплитудным движениям. Идеальный комплекс упражнений для восстановления мышц, после силовых нагрузок.

Stretching

Тренеры
до 10 человек в группе
Зайцева Валерия
Кондратьева Олеся
Зырянова Ольга
Кундалини йога — то самое техническое ноу-хау, которое позволяет нам расширить своё сознание и при этом достичь такого равновесия, чтобы сохранялся баланс физической структуры и Бесконечного «Я».

Кундалини Yoga

до 13 человек в группе
Тренеры
Елизавета Павперова
Функционально-силовая тренировка на специальном оборудовании — петлях TRX. Данная тренировка включает в работу ранее неизвестные вам мышцы, несмотря на то, что идет работа только весом собственного тела, при максимально грамотном и безопасным воздействием на позвоночник.

TRX

Тренеры
до 7 человек в группе
Павел Криворотов
Зырянова Ольга
Целью этой программы является тонус мышц и улучшение рельефа тела, уменьшение жировой прослойки. Проработка каждой мышечной группы отдельно, новый трек — новая мышечная группа. Формат заданной хореографии от компании Les Mills (3 месяца одна и та же музыка, упражнения).

Smart Pump

до 10 человек в группе
Тренеры
Кондратьева Олеся
Зырянова Ольга